요약하자�? 운동은 단순�?체력 향상이나 외적�?모습�?변화를 초래하는 것에 그치지 않습니다. 운동�?통해 스트레스 해소, 우울�?완화, 수면 품질�?향상, 그리�?자신감과 사회�?유대감을 높일 �?있습니다. 이러�?모든 효과�?우리�?일상�?�?영향�?�
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의학�?치료�?시험하는데에�?�?가지 목표가 있다. "효능" 또는 "유효�? 이라�?하는 치료가 충분�?효과가 있는지�?대�?것과, "안전�? 이라�?불리�?충분�?안전한지�?대�?아는 것이�? 이것들이 절대적인 기준은 아니�? 안전�?�?효능은 치료가 사용�